9月のヨガレッスン

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9月ヨガレッスンのお知らせ

★9月3日はWS参加の為、休講いたします。代講はありませんのでご注意下さいませ。

9月10日(土)16:30~17:45
9月17日(土)16:30~17:45
9月24日(土)16:30~17:45

料金:ドロップイン2000円 

場所:Ruhani Bellydance Arts〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3-36-17-3F 最寄駅: 表参道駅 A2出口より徒歩8分
原宿駅 竹下口より徒歩10分 明治神宮前駅 エレベータ口より徒歩7分 外苑前駅 3番出口より徒歩8分
詳しい道順はこちらをご覧ください。http://bellydancearts.jp/studio/
ヨガマットはご持参くださいませ。

あっという間の9月です。今日は新月ですね。先週は台風が続いて、なんとなく身体のアンテナが狂ったような...そう感じている方もいらっしゃいませんか?
暑さが一段落する9月は、夏の疲れが出てくる時期でもあります。気が付くとだんだん日が短くなり、夜は虫の声がしてすっかり秋の気配ですが、日中はまだまだ暑い。

こんな時期は心身のバランスを崩さないように、身体や心の声と向き合い、対話してみませんか。身体や心はいつも、小さな声であなたにメッセージを送っています。
何気ない直観や気配を大切にしてみましょう。いつもとは違った事をしてみたくなったら、やってみるのはどうですか?上手にやることや、正しくやることを脇に寄せて、やりたいという心に素直になってみます。
もちろん上手く行かなくとも、何も変化がなくとも、期待通りにいかなくともいいのです。心の声に耳を傾けた時、心はそれだけで満足しているのです。

ヨガをゆっくり行うことも、自分自身との静かな対話の時間です。
今月は基本のアーサナを丁寧に行っていきたいと思います。ヨガをこれから始めたい人も歓迎です。どうぞ、心を身体をゆるめに来て下さい♬♬
by umiyuri21 | 2016-09-01 20:10 | ヨガ


旅とヨガとイラストレーション。世界と身体と脳内をめぐる旅。


by 若山ゆりこ

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