チベット仏教入門講座 その2

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10日間のチベット仏教入門講座 一日のスケジュールはこんな感じです

6:00起床
6:50:7:35 瞑想
7:35 朝食
9:00-12:00 レクチャー
12:00 ランチとカルマヨガ
14:00-15:00 ディスカッション
15:00 お茶
15:30-17:00 レクチャー
17:30-18:15 瞑想
18:30 夕食
19:30- 瞑想

これが7日目まで続き、8と9日目は終日瞑想です。ちなみに代金は4人部屋バストイレ共同で6900ルピー、ー宿泊、食事、レクチャー全て込み。シングルもありますが、先着順で空いてる部屋に入れます。私は1ヶ月前に申し込み、結構後ろの方で最後の方で選択の余地なしでした。

内容は、そう、けっこうレクチャーをみっちりやるんです。
というのも、チベット仏教の勉強では、本やレクチャーによる頭での理解、それをディスカッションしてより深め、最後に瞑想してさらに奥まで定着させる。という段階を踏むからです。瞑想も黙って座れって感じじゃなく、アナライズ・メディテーションという、一つのテーマに対して瞑想し洞察を深めていきます。これは先生が誘導してくれます。

だから誘導してくれる人の相性とか声のトーンがかなり重要。あと、私のような英語力が中途半端な人間にとっては英語が聞き取りやすいかどうかも!5月に別の瞑想コースに参加した時は先生が早口で全く聞き取れず、そうすると単なる雑音でしかなく、ちょっとキツかった。

今回はレクチャーはヴェン・ドルマ先生というアメリカ人の尼僧。瞑想はレナート先生という、長くここで学んでいるドイツ人の男性が担当してくれました。二方とも聞き取りやすい英語だったので助かりました。特に瞑想を誘導してくれたレナート先生の、やさしい声と語り口が素晴らしく、瞑想の時間が楽しみでした。
レナート先生、多分30代くらいかなー。ヒョローっとした長身で坊主頭が伸びかけた角刈りヘアにちょび髭にメガネ。いっつも頰がぽわっと赤い、朴訥とした佇まい。メガネをきゅっと指で上げながら、眉を八の字にして目を閉じながら、めっちゃソフトな語り口でゆっくり誘導してくれる。
これが結構マジカルで、深ーくゆっくり、心の奥まで連れてってくれる。いやー勉強になりました。
チベット仏教のプラクティスはヴィジュアライズをかなり使うし、イメージの力でマインドを浄化して、ポジティブな方向へ持っていく、もともとマジカルな要素が強いのかもしれません。進んで来るとマンダラや仏の姿をありありと観想したりするのですから、これはほんのとっかかりなんでしょう。

私たちはマインドを通して世界を見ているのですから、心が聖なる世界と親密になれば、自ずと世界も聖なるフィルターを通して見ることが出来る。

ちなみにちょうど本館の隣の建物では3ヶ月に渡る、長期のリトリートが行われていました。ひとつの建物に3ヶ月共に寝泊まりし、ほとんど外に出ないそうです、一体何が行われているのか、興味深々…この本格リトリートは仏教徒としてコミットしないと参加は出来ならしい。でも、大抵の日本人は元々仏教徒だから、大丈夫なのでは。いいなー。誰かトライしてみて下さい!
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by umiyuri21 | 2017-08-28 01:04 | ヨガ滞在記


旅とヨガとイラストレーション。世界と身体と脳内をめぐる旅。


by 若山ゆりこ

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