瞑想するには暑すぎる?!

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今日も朝8時からPmditarama Lumbini vipasana center に出かけ瞑想の一日。ちなみに、ここ韓国寺の朝ごはんは朝5:50です。仏教の聖地は朝早いんです。シンプルでおいしいんだけど、毎食お米というのがちょっとキツイ。あと、チャイがないのも!

あーケーララに帰ってドーサとかアッパムの朝ごはん早く食べたい!

瞑想2日目。どう言うわけか全く集中できません。ちゃんと寝ているはずなのに船漕ぎまくり…ここの気候と同じで頭の中にどよーんと霞がかかっています。もしかしてチャイの禁断症状とか…?眠いときの瞑想って長くて本当にしんどいですよねー。
案の定午前11時ごろには、電気が止まってしまい、ファンも動かず。じっとりと暑い中、眠気と戦いながらの瞑想でした。もともと暑がりな上に、瞑想中って身体が熱くなってくるから、汗ダラダラ。ここに泊まってる人たちは、朝の4時半から22時までずっと瞑想してるんだから偉すぎる。でも、ホールにクッションだけ置いてあって、全然姿を見せない人もいるから、適当に休み休みやってる人もいるのかな。

ゴエンカ氏の10日コースの時は、私も眠くなると自主練タイムにこっそり寝に行ったりしてました。10分でも寝ると、頭が俄然すっきりするので、瞑想で眠い時は寝るのが一番かと。

お昼を食べに韓国寺へ戻り、泊まっているヨルダン人男子と話をすると、彼もダライ・ラマのティーチングを聞きに行っており、しかも日本人席のすぐ後ろで聞いていたという。
仏教エリアを旅していると、仏教瞑想を学んでいる、仏教男子によく出会います。みんな若くて結構イケメンだったりとか…w でもガチで瞑想やってる。
彼もインドからタイ、日本へと数年かけて仏教探求の旅の途中とのこと。特に禅に興味があるそうです。チベット仏教の瞑想はイマイチだったな、と言うので何故?と聞くとイマジネーションを使いすぎる。そのものをもっとシンプルに観る瞑想法がいい、と。
とにかく、長い期間瞑想したい、と言うので今通ってる瞑想センターを教えたら喜んでました。ここなら1ヶ月とか居れるよって。相当キツそうだけど…

午後再び、瞑想センターで暑さと睡魔と戦いながら座ります。汗が皮膚から流れ、足が引きつってくる感じ、集中が途切れて睡魔に巻き込まれていく感覚、何でこんなことやってるんだ?もう帰ろう、家で瞑想すればいいじゃん…とかマインドがゴタゴタ言い始める只中で、ただ座っていると、ふとぶ厚い雲の層を突き抜けて、クリアな青空の中に飛び出す瞬間がある。広大な広がりと静けさ…もちろんそれにも巻き込まれず、ただ観ているだけだとしても、こういうスペースに出会うのがやっぱり瞑想の醍醐味だったりします。

帰り道夕日が綺麗でした!
by umiyuri21 | 2017-09-10 22:56 | ヨガ滞在記


旅とヨガとイラストレーション。世界と身体と脳内をめぐる旅。


by 若山ゆりこ

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