瞑想はいつでもできる

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あっという間にティルバンナーマライ4日目ですが、大したことはしていません。


まあ、ジョシーに合わせての旅なので、できることには限りがあります。ゲストハウスのベランダからアルナーチャラを見ながらのんびり過ごしています。


でもぼーっと山を見ているだけで、大きなエネルギーが、どかーんと体に押し寄せて来るようです。意外と何もしないでぼーっとしている方がその感覚が強烈かもしれません。山を見ているだけで眠くなってくる。プラダクシナも寺院巡りもできませんが、今回はジョシーと一緒にティルバンナーマライに来たいというのが目的なので、これで十分です。


ここ一年ジョシーの状態を見てきた私としては、こうして一緒に山の見える道を歩いているだけでも、不思議な感覚になります。一時期はもう旅なんて無理だろうと思っていましたから。


身体に不自由がある人と旅をすると、普段とは違った事も見えて来ます、たいていの人はとても親切で彼の状態を気遣ってくれるけど、たまに意地悪な人もいます。あと、みんな彼の年齢を聞きたがるけど、ジョシーはそれが嫌で、はっきり拒否するのでちょっと困った空気が流れたり。今日は「人の年を気にするから、あなたは年を取るんだ。」と言い放ってましたもん。(何気に名言!w)


健常者だと気にも留めない道のりが、途方もなく長く感じられたり、急いでいる時に動作が遅いと本当にイラついて、呼吸が乱れて、汗もかいてくる。自分のしている事が果てしなく不毛で理不尽に感じたりもます。


そういう不快な時こそ、今に気づくチャンスでもあります。この不毛な現実の中で湧き上がってくる、感覚や感情に気づいている。そこに開き、時にその痛みにも触れてみる。本当にマインドフルでいることの、これ以上に学びはなかもしれません。ジョシーがバランスを崩さないように、気を配りつつ、周囲の様子も注意しながら、ゆっくりゆっくり歩く。リアルにウォーキング・メディテーションができます。


あと、トイレに連れていくときもかなり難儀なので、ここも瞑想のチャンスです。トイレ瞑想の場合は間に合わなかったら困るーという心配で、テンションが上がるので、さらに難易度アップかも。旅先のトイレはいつも綺麗なわけでもないし。どんな時も、息を整え彼の歩調に合わせる。たとえ間に合わなかったとしても、そこにOKでいられるか、とかね。

このくらいの事は、子育てや介護をしている方々には当たり前でしょうけど。


でもそうやって、彼を信頼し、自分もなるべく焦らないで自分のスペースの中に留まろうと心がけると、不思議と彼ができる事もだんだん増えていくという現実も目の当たりにしていますエネルギーは本当に影響して循環するんだなと、改めて感じいります。


旅は色々不測の事態も多く、外に出ている時間も長いから、大変さも倍増します。でも今回は4人で旅しているので、だいぶ余裕もあるし、それぞれが感じたことをシェアしながら、フィードバックしているので、起こっていることの気づきも普段より深いです。


日々日常の中で瞬間瞬間に気づき続ければ、私たちは今起こっていることに、果てしなく繊細に開いていけるのです。そうすれば、世界はいつでも学びと驚きに満ちています。


明日はケーララへ帰ります。


by umiyuri21 | 2017-10-11 03:14 | ヨガ滞在記


旅とヨガとイラストレーション。世界と身体と脳内をめぐる旅。


by 若山ゆりこ

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