私は世界とヨガをする

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ケーララに帰って来てから、ずっと雨がちな天気だ。一日中曇っていて、時々雨がパラつく。涼しいから悪くはないけど、水シャワーがつらいなあ。


一年中暖かいケーララでは、大抵の家庭にはホットシャワーが付いてない。暑い時期はそれでも全然OKだけど、雨季と乾季の合間の季節は意外と冷える。


明日でジョシーもカンニャクマリに帰るので、再び一人の日々になる。ジョシーとお別れはいつも寂しいけど、一人の時間も待ち遠しい。この数週間ずっと忙しかったし、色んな変化もあったので、それをじっくり浸透させるには、少し一人で過ごしたい。


今回は私にとってジョシーのヨガを学びなおす素晴らしい機会になった。自分が感じ取れていなかった部分、分かったつもりでスルーしていた部分を自分の中に再び落とし込む事が出来たと思う。特にここ2年くらいは彼も体調が悪く、まとまってヨガを学ぶ時間がなかったし、そういう状況だから私も他の教室に学びに行ったりして、いつの間にか、彼のヨガのキモの部分から少し離れてしまっていたな、ということも再認識した。


鶴田真由さんも「Silence of India」の中で書かれていたが、ジョシーのヨガクラスではいくつものアーサナをこなしていくもではなく、数ポーズをじっくりと行う。動き自体はとてもシンプルだが、きちんとやるのは意外と大変なのだ。腕の上げ下ろし、立つ、身体を曲げるといった動きの中で、どこまで繊細に感じていけるか。理解が深まればその動きに対する感度も上がって行く。


はっきりいって全然一般向けじゃないし、その時身体ができることの120%くらいを目指そうとするので、かなりキツイし、自分もその動きに対して深い理解がないと教えきれないので、自分がクラスをやるときはなかなか徹底できず、ジョシーヨガの動きを取り入れつつ、色んなアーサナを入れ込んで行くスタイルになっていた。


でも、今回リトリートでのみずかさんのクラスは、かなりジョシーのスタイルを受け継いでいて容赦がなく、泣きそうなほどキツイ瞬間が何度かあり、ああこれだった、と私も思い出した。しかもアーサナに対する感度もかなり繊細だった。自分では流してしまう部分もしっかりと留まり、ここはもっともっと感じとれる部分なんだなーと、いくつも再確認出来た。


昨日、みんながいなくなった後のアヒムサ・ガーデンでジョシーがヨガを教えてくれた。

といっても立って腕を垂直に上げ水平に伸ばして下ろすだけ。

庭の見えるテラスに立って裸足になり、手のひらを合わせて数十センチ離し、呼吸とともに体の中でエネルギーが循環するのを感じなさいと言われた。


しばらく立っていると、私がこの世界から酸素を取り入れ、身体を巡ってまた世界へ返して行くという循環が、実感として感じられるようになってきた。世界と私は分離せずつながっていた。私は世界ともに呼吸していた。その手をしっかり天に伸ばし、そのままゆっくり水平に伸ばす。手のひらを上にし、次にゆっくりと下にし、下ろす。

手のひらを上にして水平に伸ばすとき、身体にエネルギーが注ぎ込まれるのを感じた。手のひらを下にすると、それが大地へ流され深い受容の感覚が起こった。父なるエネルギーと母なるエネルギーが、身体の中でひとつになり、ゆっりくつろいで腕を下ろしていくと、私は世界の中心で世界をかき集めて抱きしめ、全身で世界を感じいた。


私と世界は本当に分け隔てなくひとつなんだ、という歓びと実感が深く浸透していった。

時間にすれば20分くらいの間だったかもしれない、でもそれで十分だった。


ああ、やっぱりヨガは深いなー


本当に学ぶことはまだまだ、まだまだ沢山ある。

初心に返った気持ちです。










by umiyuri21 | 2017-10-15 01:17 | ヨガ滞在記


旅とヨガとイラストレーション。世界と身体と脳内をめぐる旅。


by 若山ゆりこ

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