6月のヨガレッスン
土曜日 16日、30日 19:00-20:30
火曜日 5日、19日 15:00-16:30
場所:Ruhani Bellydance Arts
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3-36-17 (明治神宮前駅、原宿駅から徒歩8分ほど)
料金:ドロップイン 2,000円
ヨガマットはご持参下さい。
今月は私ごとで恐縮ですが、下旬に眼科手術を控えています。手術後はしばらく激しい動きはできないとのことですので、今月はソフトなヨガを中心に行います。呼吸や坐法、マントラのチャンティング、発声法、そして瞑想。ヨガの基本の基本ですがとても大切なものばかりです。ヨガを長く続けていくと、こうしたベーシックなことから受け取れる恩恵がとても深いものだと実感します。特に身体が思うように動かせない時は、これだけでもー十分効果的です。
しっかりグラウンディングして座り、息を吐く。今月はそこから初めていきましょう。
原宿の街並みが見渡せるとても気持ちの良いステキなスタジオです♫
予約はい必要ありません。どなたでもお気軽にご参加下さい!
by umiyuri21
| 2018-06-02 00:01
| ヨガ
瞑想やヨガ、インド占星術、創作活動、日々の暮らしや旅など、色々綴っております。基本的に長文です。
by Yuriko
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
カテゴリ
全体ヨガ
ヨガ滞在記
仕事
オリジナル雑貨
ベリーダンス
アート
音楽
映画
旅行
BOOKS
日々の暮らし
美容
スウィート・モロッコ
瞑想
探求
占星術
未分類
最新の記事
ブログ引っ越しました。 |
at 2023-11-03 21:56 |
只今サディサティ中! |
at 2023-07-14 20:33 |
私という霧の向こうに |
at 2023-07-04 19:13 |
2023年新作Tシャツ発売中! |
at 2023-05-14 17:58 |
オンライン瞑想会再スタートし.. |
at 2023-04-23 18:18 |
人生に「なぜ?」と問う |
at 2023-04-22 15:18 |
西と東を巡る黙想 |
at 2023-03-25 19:18 |
思いがけずに |
at 2023-02-28 20:20 |
2023年のはじまりに |
at 2023-01-05 21:03 |
パンチャンガ2023発売! .. |
at 2022-12-02 18:10 |
以前の記事
2023年 11月2023年 07月
2023年 05月
2023年 04月
2023年 03月
2023年 02月
2023年 01月
2022年 12月
2022年 11月
2022年 10月
more...