ヨガの新クラス&WSのお知らせ

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11月は色々あります!

来月のヨガレッスン新クラスとレギュラークラスの時間変更、そしてWSのお知らせです。


その1:来月11月より、横浜日ノ出町のヨガスタジオ「ラサリラ」にて新しいクラスがはじまります!

■「優しい瞑想とヨガ哲学」です。アーサナは少なめ、哲学と瞑想のクラスです。パタンジャリの「ヨーガ・スートラ」を軸にヨーガの「こころ」の側面から読み解いていきます。

11月3日よりスタート、毎週土曜日 10:00~11:15

場所:ヨガスタジオ「ラサリラ」

神奈川県横浜市中区日ノ出町2丁目114-2F

(日ノ出町駅より徒歩3分)http://rasalila.jp

料金:下記をご参照ください。マンスリーパスはかなりお得です!

http://rasalila.jp/schedule/


「やさしい瞑想とヨガ哲学」

 私たちはみんな、幸せを願って生きています。この世界に幸せを願わない生き物はいません。では、幸せとは何でしょうか?どうやったら私たちは幸せになれるのでしょうか?もし幸せを感じられないとしたら、何がそれを阻んでいるのでしょう?

インドの哲学者、そして賢人たちは、何千年も前からそのシンプルな問いかけを続けてきました。そしてヨーガは、そうした問いかけを体と心の両方からアプローチしてきました。

 このクラスでは、パタンジャリの「ヨーガ・スートラ」を軸としながら「こころ」の側面からヨーガについて学んでいきます。そして「こころ」と向き合い、整えていくために、瞑想も同時に実践します。

 哲学も瞑想も難しいものではありません。このストレスに満ちた社会の中で、どうやったら自由に幸せに生きていけるか、使える智慧が満載です!

 クラスではテキストとして「インテグラル・ヨーガ~パタンジャリのヨーガ・スートラ/ スワミ・サッチダーナンダ著 伊藤久子訳 めるくまーる刊」を使用します。ご用意できる方はご持参ください。




その2:Ruhani Bellydance Arts 5周年記念イベント週間にて久しぶりに「ヨガと瞑想のサークル」を行います。

■ダキニやカーリーなど、ダークな女神の存在に焦点を当てて、彼女たちが体現する智慧についてシェアし、そのエネルギーを感じてみましょう。今回はお話&ワーク&シェアという構成にしてみます。お気軽にいらしてくださいね。

Yoga & Meditation Circle ~ 女神の瞑想会

11月11日(日)13:00~15:30

場所:Ruhani Bellydance Arts

東京都渋谷区神宮前3-36-17 (明治神宮前駅、原宿駅から徒歩8分ほど)

www.bellydancearts.jp.

料金:3,500円

予約は必要ありませんが、質問などはお気軽に若山ゆりこまでお問い合わせください。

https://www.facebook.com/umiyuri


 だんだんと日が短く、夜が長くなるこの季節。心を静め内側を見つめるには最適な時間です。夏と冬、昼と夜、光と暗闇、それらはどちらかがポジティブで、どちらかがネガティブなものというのではなく、どちらも互いを必要とし、分かたれることのないひとつのものの表現です。

 暗闇は光という智慧を内包しています。暗闇があるから、私たちは自分が光であることに気がつくのです。太陽の光は強烈でちっぽけな光はかき消されてしまいます。太陽のもと私たちは大きな光に頼りますが、暗闇の中では頼りにできるのは自分の光だけです。その時こそ内なる智慧が育まれていきます。

 私たちが成長していくとき、暗闇は欠かせません。 

 美しい女神たちは、一方で恐ろしい形相の禍々しい女神の顔を持っています。むしろ物事がダイナミックな変化を遂げる時、窮地に立ち向かう時、助けてくれるのは激しい魔性の女神たちです。死の智慧に深く精通する彼女たちは、同時に生の智慧も知っています。何かが生まれ変わる時、古いものは死ななければなりません。私たちが古いものを手放せず、その場に立ちすくんでしまう時、容赦なく女神はその執着を断ち切りにきます。それは時には私たちを木っ端微塵にするかもしれませんが、女神の慈愛に満ちた一撃なのです。

 そして彼女は言うでしょう、心配しなくていいよ、私たちは本当は生も死も超えた存在なのだから、と。私たちのエゴの仮面が粉々にされた時に残るのは、決して砕かれることのない、本来のダイヤモンドの輝きなのです。



その3:レギュラーヨガクラスの曜日が毎週月曜日の19:00-20:30に変更になります。

曜日固定で覚えやすくなりました。お勤め帰りに是非、ヨガの時間を共にいたしましょう。

【シンプル・ヨガ&メディテーション】

11月5日(月)より新しい曜日でスタートします。

時間:19:00-20:30

場所:Ruhani Bellydance Arts

東京都渋谷区神宮前3-36-17(明治神宮前駅、原宿駅から徒歩8分ほど)

www.bellydancearts.jp

ドロップイン:2,000円

予約は必要ありません、どなたでもお気軽にどうぞ♬



by umiyuri21 | 2018-10-26 23:06 | ヨガ


旅とヨガとイラストレーション。世界と身体と脳内をめぐる旅。


by 若山ゆりこ

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