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ダンスと瞑想の集い開催いたします!

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ダンス&メディテーショWS 開催のお知らせ
【Dance & Meditation with 7 Chakras】

ダンスと瞑想の集いを行います!
音楽に身体をまかせ、感情や直感を開いて自由に踊るWSです。アーサナは静的なアプローチで体系的に身体を開いていきますが、ダンスはより自由でクリエイティブ、直感的です。
かねてから、ダンスとアーサナは女性と男性のようにお互いを補い合う関係だと思っており、ダンスのWSを開催してみたいと温めておりました。

今回は7つのチャクラへ順にフォーカスしながら踊ってみます。
チャクラは体の中心を通る主要なエネルギーセンターです。
各チャクラはそれぞれのシンボルや性質があり、そのヴァイブレーションは私たちの日々の生活やパーソナリティにも影響を及ぼしています。

各チャクラの持つ、ヴァイブレーションや感覚の違いに耳を傾けてみましょう。
エネルギーがそれぞれのチャクラを通過する時、どんな変化が起こるでしょうか?
自分にとって感じにくいチャクラや、とてもしっくりくるチャクラがあるかもしれません。
各チャクラごとに、思いがけない感覚や見知らぬ自分と出会って驚くかもしれません。ダンスを通じて、身体を開き、やってくるものを、ジャッジメントを挟まず自由に表現していきます。

ダンスの後は瞑想をいたします。チャクラは上に行くほどに波動は微細になり、瞑想のスペースへと直結します。踊ることで体を丸ごと感じ、余分な感情やエネルギーの詰まりを流した後は、想念が働きにくく、より瞑想に入りやすくなります。エネルギーの流れの背後にある、決して変わらない聖なる静けさへ入っていきましょう。

身体を動かしやすくするための準備のワークを行った後は、即興で自由に踊っていただきます。ダンスの経験は不問です、振り付けもありません。上手に見せるためのダンスではなく、自由に感じ、表現するためのダンスです。
どなたでも参加できます!

日時:2019年6月2日(日)13:30~16:00
場所:Ruhani Bellydance Arts
東京都渋谷区神宮前3-36-17 (明治神宮前駅、原宿駅から徒歩8分ほど)
www.bellydancearts.jp.
料金:4,000円
必要なもの:踊りやすい服装、水

予約&お問い合わせ
若山ゆりこ
umiyuriko@gmail.com
ルハニベリーダンスアーツ
ruhanipresents@gmail.com
(件名:7チャクラ)


by umiyuri21 | 2019-04-25 12:36 | ヨガ


日々の暮らし、好きなこと、瞑想やヨガなどについて綴っております。


by 若山ゆりこ

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